Программа состоит из 9 консультаций
Абонемент дает право на 1(2часа) профессиональную консультацию диетолога и 8 (55 минут) консультаций 1 раз в неделю.
На каждой консультации проводится биоимпедансное измерение состава тела и отслежывается динамика изменений. Начитывается курс по основам культуры питания.
Ко второй консультации разрабатывается индивидуальный план питания с учетом состава тела, индивидуального коэффициента по метаболизму при нагрузке и индивидуальных пристрастий в питании.
Подробнее о консультации диетолога
Как правильно питаться? Что нужно добавить в рацион, а что - вовсе исключить? Нужно ли истязать себя аэробикой или лучше кататься на велосипеде? А может, лично вам нужны силовые упражнения? Найти ответы на эти вопросы поможет профессиональная консультация врача-диетолога.
На приеме у диетолога в центре «Эталон» вы узнаете много нового о своем теле.
Врач проведет биоимпедансный анализ состава вашего тела на аппаратно-программном комплексе, сделанном в Японии. Принцип такого анализа основан на том, что разные ткани тела (кости, мышцы, жир, жидкости) имеют разное сопротивление электрическом току (импеданс). Самым большим сопротивлением обладают жировая и костная ткани. Изменяя частоту тока, врач определит состав тела в процентном отношении (жировую, костную и мышечную массы).
Такой подход позволяет быстро, абсолютно безопасно и комфортно получить объективные данные о составе тканей организма: сколько жира, мышц, крови, общей воды содержит ваше тело.
ИСХОДЯ ИЗ ЭТИХ ДАННЫХ, ВРАЧ ПОДСЧИТАЕТ:
- каково идеальное соотношение жира и мышечной массы для вашего возраста и строения тела;
- сколько калорий вы сможете сжечь в состоянии покоя за сутки (основной обмен);
- сколько калорий вы можете потреблять с пищей при вашем образе жизни, чтобы снижать вес.
На основе полученных данных диетолог подберет индивидуальную систему питания, которая устранит нарушение обмена веществ и другие проблемы. На консультации также обсуждаются вопросы здорового образа жизни и физических нагрузок.
«Ко мне часто приходят пациентки, которые после краткосрочных жестких диет набирают больший вес, чем им удалось сбросить. Так вот: диета – это не норма жизни! Мы стремимся подобрать каждому худеющему такой рацион, который позволил бы снижать вес комфортно и долго, а потом легко удерживать его с помощью новых здоровых привычек». – В.В. Кострюков, руководитель Центра здорового питания «Эталон», врач-диетолог
К программе снижения веса подключаются массаж, аппаратные методики, фитнес, антицеллюлитные и лечебные обертывания.
